少儿习武的5大好处

少儿习武的 5 大好处

1、健体

武术的健体作用不言面喻，其武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。

2、启智

练习武术可给大脑许多良好的刺激，武术的练习中，不单是骨骼肌肉的发达，更是空间感知，经验，类型、识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利发展幼儿的空间转换，形体感知等右脑功能，提高了其形象思维和创造力。

3、育心

武术需要通过变换方向的动作来明确方位，可发展 少儿 的空间知觉。此外孩子们还要主动想办法克服练习过程中的各种困难，这可锻炼意志并培养勇敢精神 和 坚忍不拔的 意志 品质 。

4、知礼

武术练习者把 “ 礼 ” 也作为训练内容，强调 “ 礼始礼终 ” ，这就要求武术练习者在练习技术的同时，通过同长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使武术练习者 养 成恭敬、谦虚、友好、忍让的态度和互相学习的作风 。

5、自信

现代社会中，由于各种原因，造成一些儿童胆小，情绪消极 ， 甚至不 愿或不 会与同龄小朋友沟通 ， 练习武术 可以帮助他们 增强自信心 ，塑造 活泼开朗 的 性格 ， 这对于一个儿童的成长是至关重要的 。